Советы мамам: как сохранить спокойствие и действовать разумно
Практически все ведущие СМИ пестрят заголовками: «Новый вирус группа пришел в Россию…», «Еженедельный рост простуды плюс 25%...», «Дети в зоне риска нового ОРВИ…» — все это, безусловно, вызывает беспокойство у родителей, особенно чьи дети восприимчивы к респираторным инфекциям и частым простудам. В таком информационном поле маме важно сохранять спокойствие и действовать разумно, опираясь на рекомендации врачей и экспертов.
Как не поддаться панике?
· информируйтесь из надежных источников: не доверяйте слухам и непроверенной информации из социальных сетей – знание реальной картины поможет вам принять взвешенные решения
· сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать: паника возникает из-за чувства беспомощности; вместо того чтобы бояться абстрактной угрозы, сосредоточьтесь на конкретных действиях, которые помогут защитить вашего ребенка
· обсудите свои опасения с близкими: разделите свои тревоги с супругом, родителями или друзьями – обсуждение проблемы поможет вам почувствовать себя более уверенно и найти поддержку
· не драматизируйте ситуацию: простуда и грипп – это неприятные, но, как правило, излечимые заболевание; большинство детей при своевременно и правильном лечении и должном уходе переносят его без серьезных осложнений; важно вовремя обратиться к врачу и следовать его рекомендациям
· помните о профилактике: знание и соблюдение мер профилактики – лучший способ снизить риск заражения
Как уберечь малыша от гриппа.
· вакцинация – это самый эффективный способ защиты от гриппа; проконсультируйтесь с педиатром о возможности вакцинации вашего ребенка; вакцинация особенно важна для детей с хроническими заболеваниями; несмотря на циркуляцию новых штаммов, вакцинация обеспечивает защиту от наиболее распространенных и опасных вирусов гриппа.
· гигиена рук: приучите ребенка регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, перед едой и после кашля или чихания; научите его правильно мыть руки – не менее 20 секунд, тщательно промывая все поверхности
· избегайте касания лица: вирусы гриппа часто попадают в организм через слизистые оболочки носа, рта и глаз. Объясните ребенку, почему важно не трогать лицо руками
· проветривайте помещение.** Регулярное проветривание помогает снизить концентрацию вирусов в воздухе. Проветривайте комнату несколько раз в день, особенно перед сном.
· увлажняйте воздух: сухой воздух раздражает слизистые оболочки дыхательных путей, делая их более уязвимыми для инфекций; используйте увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон.
· избегайте мест скопления людей: в период эпидемии гриппа старайтесь избегать посещения мест с большим скоплением людей, таких как торговые центры, кинотеатры и общественный транспорт; если это невозможно, используйте маску
· сбалансированное питание и режим дня: обеспечьте ребенку полноценное питание, богатое витаминами и микроэлементами; соблюдайте режим дня, обеспечивая достаточное количество сна и отдыха; это укрепит иммунитет ребенка.
· одевайте ребенка по погоде: переохлаждение ослабляет иммунитет, делая ребенка более восприимчивым к инфекциям; одевайте ребенка по погоде, избегая перегрева и переохлаждения
· укрепляйте иммунитет: помимо правильного питания и режима дня, можно использовать другие способы укрепления иммунитета, такие как закаливание, прием витаминных комплексов (после консультации с врачом) и употребление продуктов, богатых витамином С (цитрусовые, шиповник, клюква)
· ограничьте контакты с больными: если в семье кто-то заболел гриппом, постарайтесь изолировать больного от ребенка; если это невозможно, больной должен носить маску и соблюдать правила гигиены
· при первых признаках болезни – к врачу! – при первых признаках гриппа (высокая температура, кашель, насморк, боль в горле, головная боль, ломота в теле) обратитесь к врачу; своевременное обращение к врачу и правильно назначенное лечение помогут избежать осложнений
· маска в общественных местах: в период повышенной заболеваемости можно надевать ребенку маску в общественных местах, особенно если он посещает детский сад или другие организованные коллективы
Важно помнить!
· профилактика – это комплекс мер, а не какое-то одно действие
· даже если ребенок заболел, это не означает, что вы что-то сделали неправильно: простуду и грипп – это очень заразное заболевание.
· сохраняйте спокойствие и следуйте рекомендациям врача – Ваша уверенность и забота помогут ребенку быстрее выздороветь.
Деринат – надежный помощник каждой мамы
Для укрепления иммунитета малыша и для безопасного эффективного лечения простуды и гриппа у мамы есть «настоящий друг» - Деринат! Препарат не подменяет собой иммунную систему, он деликатно нормализует основные процессы иммунной защиты, оказывает поддержку в самые острые периоды. Врачи советуют капли Деринат, отмечая их множественную направленность: от укрепления иммунитета и профилактики простуды и гриппа до нормализации естественного противоинфекционного защитного барьера малыша.
Забота о здоровье ребенка – это лучший подарок, который вы можете ему сделать, а Деринат станет вашим надежным помощников в этом.
Соблюдение мер профилактики, превентивное воздействие на дебют простуды и гриппа, своевременное обращение к врачу и Ваша любовь и забота помогут защитить вашего малыша и пережить этот период с наименьшими потерями.
Листая дальше, вы перейдёте на derinat.ru